エスニック風のおかずがほしくなったら ニューポテトとチキンのアジア風の揚げ煮 所要時間 20分 (下ゆでの時間を除く) ニューポテト 鶏もも肉(thigh) 塩こしょう 玉ねぎ にんにく チリ(小) 野菜またはチキンストック 【A】 フィッシュソース 砂糖 しょうゆ ライム汁(レモン汁) 揚げ用植物性オイル スプリングオニオン コリアンダー 10コ 2枚 適量 半コ分 1片 1本 200ml 大さじ1 大さじ1/2~1 大さじ1/2~1 半コ分 適量 適量 適量 ①ニューポテトは下ゆでし、鶏のもも肉は皮と骨を除いて一口大にカットしておく。また、玉ねぎは薄切りに、にんにくはみじん切りに、チリは細かい小口切りにする。 ②揚げ用オイルを鍋で熱し、ポテトと玉ねぎを色よく素揚げし、キッチンペーパーを敷いた皿に取り出す。 ③もも肉に塩こしょうをしてから②と同様に色よく素揚げし、キッチンペーパーを敷いた皿に取り出す。 ④別の鍋にオイル(分量外)を入れて熱し、にんにくとチリを炒める。にんにくの香りが立ったらストックを注いで加熱し、②と③のポテト、玉ねぎ、もも肉を入れる。さらにAを加えて、煮汁がほぼなくなるまで煮る。最後にライム汁(またはレモン汁)を加えて味を調える。 ⑤スプリングオニオン、コリアンダーを散らせば出来上がり。 ●健康志向の人は鶏の胸肉を使いたくなるかもしれないが、もも肉の方が断然おいしい。 料理:ひらぬまゆうこ 南ロンドンでヨーロッパのお料理レッスン(www.millyskanda.com)、イギリスのお菓子レッスン(www.millyskanda2.com)を開催しています。お問い合わせ 【TEL】020-8244-2176 【メール】このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。 2013年3月14日 No.770 その他の記事 魚をクリスマスのメイン料理にしたい時におススメ! 鮭のパイとトマトのマリネ カンタンなのに華やかに見える1品!ケールのクリスマスサラダ 手作りならではの上品な甘さ!ミンスパイ ギネスのほのかな苦みが好アクセント! 牛スペアリブの黒カレー 豆のドライカレーを鯖でボリュームアップ! 鯖とレンティルのカレー 和風だしであっさり&美味! 白菜とベーコンの和風カレー あらかじめ作っておける華やかな1品!ローストビーフサラダ 赤飯に見えて…うれしい驚きのあるメニュー! 赤い炊き込みご飯 具材をいろいろ変えても楽しい!ごちそうにぎり2種 ホームパーティーにもピッタリの1品!ミニチキンパイ プチサイズで揚げ時間を超短縮!ひとくち唐揚げ ホワイトソースなしの裏技メニュー!ルーなしで作るチキンクリームシチュー アンチョビもイカも包丁いらずの簡単メニュー!アンチョビとイカのペペロンチーノ 秋の夜長、ワインのお供にオススメ!燻製牡蠣のおつまみカナッペ さつまいもの優しい甘さが美味しさのヒミツ!鮭缶のスイートポテトサラダ