ジムに行くなら…怒っている時にいっちゃダメ！

怒っているときや、いらいらしている時なども、ジムで汗を流せばストレス解消となり、すがすがしい気持ちになる…と信じている人は少なくないことだろう。実は、そういう時こそ、ジムに行ってはいけないと警鐘が鳴らされている。「デイリー・メール」紙が伝えた。
12,000人を対象に行われた調査の結果、怒ったり、気持ちが動揺したり、イライラしたりしている時にジムでエクササイズを行うと、心臓発作に襲われる可能性が２倍も高まることが明らかになったという。
しかも、このエクササイズがハードなものであ場合は、心臓発作に見舞われる確率は３倍も高まると指摘されている。
怒りにまかせて運動したりせず、心を穏やかにしてからジムにお出かけを。