11/5 ストレス過多の毎日…睡眠５時間未満なんて珍しくない!?

いつまでたっても仕事が片付かない！ そんな毎日に、ストレスを感じる人は少なくない。日々の忙しさを反映し、30～50歳のおよそ４分の１が、睡眠時間が５時間を切っていることがわかった。「メトロ」紙が伝えた。

リーズ大学が行った調査によると、成人の42％は仕事をストレスに感じており、そのせいで睡眠が妨げられていると答えたという。同大学のアナ・ウェイホール博士は、「現代生活に欠かせないソーシャル・メディアやテクノロジーとのかかわりなどが、睡眠の質と量に影響を及ぼしている」と指摘している。