6/3 1日2時間は立つことがオススメ、座りっぱなしの事務職は早死にする!?

オフィスでのデスクワークは長時間座ったままの姿勢でいることが多いが、最近の研究によるとこうした座りっぱなしの姿勢でいることは運動不足の原因となり、怪我や早死にを招くという。「メトロ」紙が報じた。スポーツ医学専門誌「ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディシン」に発表された報告によると65～75％のオフィスワーカーは机の前に座ったままの姿勢に終始しがちだが、運動不足を防ぐためにも、立ち作業やオフィス内を動き回ることを意識して取り入れることを推奨。1日2時間は立ったままの姿勢でいることが望ましいようだ。

通勤電車で座席が空くと、ついつい座ろうとする態度を猛省してしまう!?（でも、２時間、どうやって立って働けるか、聞きたいもの）