脳スキャンで分かった！冷たい水で泳ぐのは◎

■冷たい水に浸かることは健康に効果的として、健康維持と健康増進のために屋外での水泳や冷たいシャワーを好む英国人が増えているが、それが事実であることが分かった。「デイリー・メール」紙（電子版）が伝えた。

ボーンマス大学の研究チームが20～45歳のボランティア33人を集め、20度の水に５分間浸かってもらう実験をした。この時の水温は夏の湖や川の程度という。

そして入水前と直後に脳のMRIスキャンを実施したところ、前頭前野と頭頂葉の間の結合が増していたことが判明。脳のこれらの部分は、注意力の維持、意思決定の支援、感情のコントロールに関与しているとされる。アンケートの結果でも参加者の多くが入水後はより活動的になり、注意深く、また悩みが少なくなったと感じたことが判明した。研究チームは今後何かの代替治療につながるかもしれないと期待している。

By 週刊ジャーニー (Japan Journals Ltd London)