この夢、どんな意味？夢見るロックダウン…悪夢を見る人、急増中！

■「崖から落ちる」「何かに追いかけられる」「人前で全裸に」―。ロックダウンが続く英国では、ソーシャル・メディア上に数えきれないほどの「嫌な夢」の体験談が投稿されているという。人はなぜ自主隔離と言う状況下で、普段見ないような夢を見るのか。専門家の見解を「デイリー・メール」紙（電子版）が伝えた。

夢が示唆するものを解説するのは「夢の辞書Ａto Ｚ」の著作などで知られるテレサ・チャン氏。新型コロナウイルスの感染拡大によって自主隔離が続く現在、ＳＮＳ上に投稿された夢の３分の２が通常時と異なり、鮮明で詳細な夢だという。起きている時間が単調になればなるほど、夢の物語は多様になりがち。また眠りが寸断されたり、通常より睡眠時間が長くなったりすると、より夢を見やすい環境が整うととされる。

夢は時に人の心理状態を饒舌に語る。嫌な夢でも上手に付き合えば、自分の精神状態をきっちり把握し、むしろポジティブに生きることも可能だ。

●大切な人の死: 私たちは今、いつもより「死」を深く考えるようになっている。死は終わりを意味する。しかし、終わりは新しい何かの始まりでもある。コロナウイルス蔓延が終息した後、私たちは生活が大きく変化すると感じている。死の夢は、古い価値観の終わりを示唆しているのかもしれない。

●酸欠: 単純にコロナ感染に対する恐怖の象徴。夢の中でとてもリアルに病の症状を感じながら目を覚ます。病の夢は、目覚めている時に感じている不快感や不確実性に関係している。窒息する夢は、別れや愛着の感情に関連し、子どもの頃の経験を意味するケースが多く、家を出る、結婚するなどの環境が大きく変化する時にしばしば見る。

●追われる: これは感染に対する恐怖の表れ。人生への不安は、時に追跡の夢となって現れる。あなたは恐怖やストレスと立ち向かうよりも、逃げる方法を選んでいる。追跡者は誰なのか、何なのか。考えてみれば良い。それが何か分かれば解決の道も見つかるはずだ。

●自然災害: 地震や火山の噴火など、自然災害の風景が鮮明かつ詳細に現れる夢はあなたの人生が自分で制御できなくなっていることを意味する。ウイルスという目に見えないやっかいな病が蔓延しているまさに今の状況だ。

●激突: 何かに激突する夢は過剰に用心深くなっていることを物語っている。飛行機や車がクラッシュする夢はその典型で今抱えているプロジェクトやビジネスが崩壊することへの恐怖、または支払いが困難になっている状況で現れる。一方で、車が衝突する夢はあなたが成し遂げようと努力していることへの緊張の高まりを意味する。その場合、あなたは頑張り過ぎているか、前進しようと無理し過ぎている可能性がある。

●落下と飛行: この夢はあなたが日ごろの生活の中で自分を見失っていることを示唆している。あなたはあまりにあることに没頭し過ぎているため、他に何も考えられなくなっている可能性がある。そして、誰も自分をサポートしてくれないと感じるていることも意味している。

●人前で全裸: 人前で裸になる夢は、とてもよく見られる夢と言われる。最近流行りのＺＯＯＭミーティングなど、ビデオ会議に全裸で出席している夢を見る人が増えているという。多くの心理学者がこれは自分が他人にどう見られているか案じていることを示していると分析。本当の自分をさらけ出すことで、他人から拒絶されたり失敗することを極度に恐れている。弱い自分を克服し、自信を持つことによって次第に見なくなる夢と言われている。