子供も大喜びの組み合わせ!
たらこクリームオムライス
所要時間20分
| 材料(1人前) | |
|---|---|
| 【たらこソース】 | |
| たらこペースト・・・・・大さじ3 ※下の「あんかけ」のレシピ参照。 |
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| 豆乳またはミルク・・・・・100ml | |
| レモン汁または酢・・・・・小さじ1 | |
| しょうゆ・・・・・小さじ1 | |
| 【ケチャップライス】 | |
| ケチャップ・・・・・大さじ3 | |
| ウースターシャーソース・・・・・小さじ2 ※日本のウスターソースで代用可。 |
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| 砂糖・・・・・2つまみ(指3本でつまむ) | |
| ご飯・・・・・お茶碗1杯 | |
| スイートコーン・・・・・大さじ1 | |
| グリーンピース・・・・・大さじ1 ※スイートコーンとグリーンピースは、ミックスベジタブルで代用可。 |
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| 卵・・・・・1~2コ | |
| 塩こしょう・・・・・少々 | |
作り方
- たらこソースを作る。小鍋にすべてを入れて中火で温めながらよく混ぜ合わせる。
- ケチャップライスを作る。すべての材料を耐熱ボウルに入れて良く混ぜ、電子レンジで1~2分加熱する。
- 卵に塩こしょうを加えてよく溶き、薄焼き卵を作る。
- 大きめの茶碗(または丼)に薄焼き卵をしき、その中に②のケチャップライスを入れて、包むようにしてから盛り付け用の皿の上にひっくり返す。
- ①のたらこソースを温め、④の上からかければ出来上がり。お好みでチャイブ(分量外)の小口切りなどをちらして食卓へ。
週刊ジャーニー料理レシピ【ごくウマ3選】取材風景
週刊ジャーニー No.1105(2019年9月26日)掲載










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