お腹にたまるハッピーおかず 納豆ポテト アンチョビ風味 所要時間 20分 納豆 じゃがいも アンチョビ(瓶詰めのもの) アンチョビオイル オリーブオイル 薄切りにんにく シーソルト 黒こしょう 1パック 300g 4-5切れ 大さじ1 大さじ1 1片分 適量 適量 ①じゃがいもは皮をむいて固めに茹でるか、電子レンジにかける。 ②①が茹であがったら、水気を切り、1センチ幅のくし切りにする。 ③納豆とアンチョビは、包丁でたたいておく。 ④フライパンにアンチョビオイル、オリーブオイル、薄切りにしたにんにくを入れて弱火で熱する。 ⑤じゃがいもも加えてキツネ色になるまでじっくりと焼く。 ⑥アンチョビと納豆を加えて、全体に絡まったら火を止める。 ⑦シーソルト、黒こしょうで味を調えたら出来上がり。 料理:中川マキ子育ての合間にできる簡単でヘルシーな料理を研究中。 2009年5月28日 No.576 その他の記事 魚をクリスマスのメイン料理にしたい時におススメ! 鮭のパイとトマトのマリネ カンタンなのに華やかに見える1品!ケールのクリスマスサラダ 手作りならではの上品な甘さ!ミンスパイ ギネスのほのかな苦みが好アクセント! 牛スペアリブの黒カレー 豆のドライカレーを鯖でボリュームアップ! 鯖とレンティルのカレー 和風だしであっさり&美味! 白菜とベーコンの和風カレー あらかじめ作っておける華やかな1品!ローストビーフサラダ 赤飯に見えて…うれしい驚きのあるメニュー! 赤い炊き込みご飯 具材をいろいろ変えても楽しい!ごちそうにぎり2種 ホームパーティーにもピッタリの1品!ミニチキンパイ プチサイズで揚げ時間を超短縮!ひとくち唐揚げ ホワイトソースなしの裏技メニュー!ルーなしで作るチキンクリームシチュー アンチョビもイカも包丁いらずの簡単メニュー!アンチョビとイカのペペロンチーノ 秋の夜長、ワインのお供にオススメ!燻製牡蠣のおつまみカナッペ さつまいもの優しい甘さが美味しさのヒミツ!鮭缶のスイートポテトサラダ