ヘルシーでコクがあります 納豆ジャージャー麺 所要時間 15分 納豆 豚ひき肉 ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り 中華麺 干ししいたけ 赤味噌 しょうゆ 砂糖 酒 みりん 豆板醤 ごま油 シーソルト 白コショウ 1パック 100g 1/2束分 大さじ1 2玉 1枚 大さじ1.5 小さじ1 大さじ1 大さじ2 大さじ1 小さじ1 大さじ1 適量 適量 ①赤味噌を酒で溶いておく。また、干ししいたけはぬるま湯でもどし、石づきをとり、みじん切りにしておく。 ②フライパンにゴマ油を熱し、豚ひき肉をパラパラになるまでよく炒める。 ③中華麺を茹でて水気をきり、ゴマ油をまぶしておく。 ④②にネギとにんにくを加え、香りがたつまでよく混ぜる。 ⑤残りの調味料も加えて、納豆、①でみじん切りにした干ししいたけも加えて軽くまぜたら、塩コショウで味を調え、火を止める。 ⑥⑤を中華麺にかけ、お好みできゅうりの千切りや白髪ネギを添えて出来上がり。 料理:中川マキ子育ての合間にできる簡単でヘルシーな料理を研究中。 2009年5月28日 No.576 その他の記事 魚をクリスマスのメイン料理にしたい時におススメ! 鮭のパイとトマトのマリネ カンタンなのに華やかに見える1品!ケールのクリスマスサラダ 手作りならではの上品な甘さ!ミンスパイ ギネスのほのかな苦みが好アクセント! 牛スペアリブの黒カレー 豆のドライカレーを鯖でボリュームアップ! 鯖とレンティルのカレー 和風だしであっさり&美味! 白菜とベーコンの和風カレー あらかじめ作っておける華やかな1品!ローストビーフサラダ 赤飯に見えて…うれしい驚きのあるメニュー! 赤い炊き込みご飯 具材をいろいろ変えても楽しい!ごちそうにぎり2種 ホームパーティーにもピッタリの1品!ミニチキンパイ プチサイズで揚げ時間を超短縮!ひとくち唐揚げ ホワイトソースなしの裏技メニュー!ルーなしで作るチキンクリームシチュー アンチョビもイカも包丁いらずの簡単メニュー!アンチョビとイカのペペロンチーノ 秋の夜長、ワインのお供にオススメ!燻製牡蠣のおつまみカナッペ さつまいもの優しい甘さが美味しさのヒミツ!鮭缶のスイートポテトサラダ