滋味あふれる、疲れた時にもおススメの1品
薬膳スペリアリブの春雨スープ
所要時間40分
| 材料(4人分) | |
|---|---|
| スペアリブ・・・・・400g | |
| 水・・・・・1000ml | |
| 酒・・・・・大さじ2 | |
| 大根・・・・・200g | |
| 玉ねぎ(大)・・・・・1/2コ | |
| 乾燥しいたけ(水で戻しておく)・・・・・3~4コ | |
| 【スパイス】 | |
| 八角(スターアニスstar anise)・・・・・1コ | |
| クローブ・・・・・1コ | |
| カルダモン・・・・・2コ | |
| シナモンスティック・・・・・1/2本 | |
| ローリエ・・・・・1枚 | |
| コリアンダー・・・・・小さじ1/2 | |
| ブラックペッパー・・・・・6粒 | |
| にんにく・・・・・3かけ | |
| しょうが・・・・・1片 | |
| 【調味料】 | |
| しょうゆ・・・・・小さじ1.5 | |
| オイスターソース・・・・・小さじ1 | |
| 鶏ガラスープ(顆粒)・・・・・小さじ1/2 | |
| 塩・・・・・適量 | |
| 春雨・・・・・25g | |
| くこの実Gojiberry・・・・・小さじ1 | |
| 青ねぎ・・・・・適量 | |
作り方
- 玉ねぎは大きめのくし切りに、大根は一口大の乱切りにする。しょうがは薄切りにする。
- 沸騰したたっぷりの湯(分量外)にスペアリブを入れて、再度沸騰したら湯を捨てる。
- 圧力鍋に水(乾燥しいたけの戻し汁も加えて1000mlにする)、酒、②のスペアリブ、大根、玉ねぎ、しいたけ、スパイス(茶葉を入れるティーバッグを使うと便利)を入れる。沸騰したらアクをとり、圧力をかけて20分煮込む。
- 火を止めてしばらく待ち、圧が取れたら、しょうゆ、オイスターソース、鶏ガラスープ(顆粒)、くこの実を加え、中火で5分煮込む。味をみて、必要なら塩を加えて味を調える。
- 器に④と、下ゆでした春雨を盛り付け、小口切りにした青ねぎを散らせば出来上がり。
Point
●圧力鍋ではなく、普通の鍋を使う場合は弱火でコトコト1~2時間煮る(スペアリブに竹ぐしをさしてみて、スッと通る柔らかさになれば良い)。この間、水分が足りなくなったら湯を足す。週刊ジャーニー No.1096(2019年7月25日)掲載










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