お弁当にも ビールのおつまみにも もやし団子 所要時間 25分 もやし 豚挽き肉 卵 しょうがのすりおろし スプリングオニオン 片栗粉 ごま油 白ごま シーソルト [タレ] しょうゆ ナムプラー 酒 砂糖 酢 豆板醤 80g 250g 小1コ 小さじ1 2本 大さじ1.5 適量 適量 適量 大さじ2 大さじ1 大さじ1 大さじ1 大さじ1 小さじ1 ①豚挽き肉をボールにいれ、粘りが出るまでこねる。 ②豚挽き肉に、卵、しょうがのすりおろし、スプリングオニオンのみじん切り、片栗粉、塩コショウを加えてよく混ぜる。 ③もやしのひげ根を取り、荒く刻んでから片栗粉(分量外)を軽くまぶしておく。 ④②に③を加えて、8~10等分に分けて丸めておく。 ⑤フライパンを熱し、ごま油をしいて④を弱火~中火でしっかり焼く。 ⑥タレの材料を全て混ぜ合わせ、もやし団子にほぼ火が通ったら、火を強めてタレをまわしかける。タレが団子にからみ、とろみがついたら出来上がり。 料理:中川マキ子育ての合間にできる簡単でヘルシーな料理を研究中。 2009年9月24日 No.593 その他の記事 魚をクリスマスのメイン料理にしたい時におススメ! 鮭のパイとトマトのマリネ カンタンなのに華やかに見える1品!ケールのクリスマスサラダ 手作りならではの上品な甘さ!ミンスパイ ギネスのほのかな苦みが好アクセント! 牛スペアリブの黒カレー 豆のドライカレーを鯖でボリュームアップ! 鯖とレンティルのカレー 和風だしであっさり&美味! 白菜とベーコンの和風カレー あらかじめ作っておける華やかな1品!ローストビーフサラダ 赤飯に見えて…うれしい驚きのあるメニュー! 赤い炊き込みご飯 具材をいろいろ変えても楽しい!ごちそうにぎり2種 ホームパーティーにもピッタリの1品!ミニチキンパイ プチサイズで揚げ時間を超短縮!ひとくち唐揚げ ホワイトソースなしの裏技メニュー!ルーなしで作るチキンクリームシチュー アンチョビもイカも包丁いらずの簡単メニュー!アンチョビとイカのペペロンチーノ 秋の夜長、ワインのお供にオススメ!燻製牡蠣のおつまみカナッペ さつまいもの優しい甘さが美味しさのヒミツ!鮭缶のスイートポテトサラダ