定番の味が嬉しい 鮭の竜田揚げと揚げ野菜のどんぶり 所要時間 20分 鮭 salmon fillet しょうゆ・酒 みりん おろししょうが 片栗粉・だし汁・ベジタブルオイル いんげん green beans 玉ねぎ スプリングオニオン ご飯 トマト(お好みで) 2~3切れ 各大さじ2 大さじ1.5 大さじ1 適量 半パック程度 1コ 大さじ4 4人分 2コ ①しょうゆ、酒、みりん、しょうがを混ぜ合わせ、ひと口大に角切りした鮭を入れてマリネする。 ②①のマリネ液をよく切って、鮭に片栗粉をまぶす。 ③トリムしたいんげん、スライスした玉ねぎを揚げる。 ④低めの温度にベジタブルオイルを熱し、②を揚げる。 ⑤②のマリネ液とだし汁を鍋に入れて、シロップに近い状態に煮詰める。 ⑥ご飯をどんぶりに盛り、⑤のたれを少量かけ、その上に③、④を置き、スプリングオニオンのみじん切り、スライスしたトマトを添え、全体にたれを再度かけたら出来上がり。 ●③では油がはねないよう、揚げる前にキッチンペーパーなどで余分な水分をとっておくと良い。 料理:ひらぬまゆうこ 南ロンドンでヨーロッパのお料理レッスン(www.millyskanda.com)、イギリスのお菓子レッスン(www.millyskanda2.com)を開催しています。お問い合わせ 【TEL】020-8244-2176 【メール】このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。 2009年10月22日 No.597 その他の記事 魚をクリスマスのメイン料理にしたい時におススメ! 鮭のパイとトマトのマリネ カンタンなのに華やかに見える1品!ケールのクリスマスサラダ 手作りならではの上品な甘さ!ミンスパイ ギネスのほのかな苦みが好アクセント! 牛スペアリブの黒カレー 豆のドライカレーを鯖でボリュームアップ! 鯖とレンティルのカレー 和風だしであっさり&美味! 白菜とベーコンの和風カレー あらかじめ作っておける華やかな1品!ローストビーフサラダ 赤飯に見えて…うれしい驚きのあるメニュー! 赤い炊き込みご飯 具材をいろいろ変えても楽しい!ごちそうにぎり2種 ホームパーティーにもピッタリの1品!ミニチキンパイ プチサイズで揚げ時間を超短縮!ひとくち唐揚げ ホワイトソースなしの裏技メニュー!ルーなしで作るチキンクリームシチュー アンチョビもイカも包丁いらずの簡単メニュー!アンチョビとイカのペペロンチーノ 秋の夜長、ワインのお供にオススメ!燻製牡蠣のおつまみカナッペ さつまいもの優しい甘さが美味しさのヒミツ!鮭缶のスイートポテトサラダ