定番の味が嬉しい
鮭の竜田揚げと揚げ野菜のどんぶり
 

所要時間 20分


 

鮭 salmon fillet
しょうゆ・酒
みりん
おろししょうが
片栗粉・だし汁・ベジタブルオイル
いんげん green beans
玉ねぎ
スプリングオニオン
ご飯
トマト(お好みで)

2~3切れ
各大さじ2
大さじ1.5
大さじ1
適量
半パック程度
1コ
大さじ4
4人分
2コ


 


しょうゆ、酒、みりん、しょうがを混ぜ合わせ、ひと口大に角切りした鮭を入れてマリネする。
①のマリネ液をよく切って、鮭に片栗粉をまぶす。
トリムしたいんげん、スライスした玉ねぎを揚げる。
低めの温度にベジタブルオイルを熱し、②を揚げる。
②のマリネ液とだし汁を鍋に入れて、シロップに近い状態に煮詰める。
ご飯をどんぶりに盛り、⑤のたれを少量かけ、その上に③、④を置き、スプリングオニオンのみじん切り、スライスしたトマトを添え、全体にたれを再度かけたら出来上がり。


③では油がはねないよう、揚げる前にキッチンペーパーなどで余分な水分をとっておくと良い。

 

 

ひらぬまゆうこさん

料理:ひらぬまゆうこ
南ロンドンでヨーロッパのお料理レッスン(www.millyskanda.com)、イギリスのお菓子レッスン(www.millyskanda2.com)を開催しています。
お問い合わせ 【TEL】020-8244-2176  【メール】このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。

  2009年10月22日 No.597
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