ほどよい酸味が食欲を刺激
手羽先と新じゃがの黒酢煮
 

所要時間 30分


 

手羽先
新じゃが
しょうゆ
黒酢
砂糖

米酢
シーソルト
ブラックペッパー

12本
300g
大さじ3
大さじ2
大さじ3
大さじ2
大さじ2
適量
適量


 


新じゃがはよく洗い、皮付きのまま串が通るまでゆでる。
手羽先は両端を切り落とし、何ヵ所か切り込みを入れ、塩コショウをすりこんでおく。
深めのフライパンに油を熱し、手羽先を皮目から焼き、火を通す。新じゃがと砂糖を加え、砂糖が溶け、カラメル状になるまで炒める。
さらに酒、しょうゆ、黒酢、米酢の順に加えて落とし蓋をし、中強火で5分煮込む。上下を返したら落とし蓋を取り、煮汁がなくなるまで混ぜながら煮込んで出来上がり。


③で手羽先から余分な油が出たらキッチンペーパーでふき取るとよい。

 

 

料理:中川マキ
子育ての合間にできる簡単でヘルシーな料理を研究中。

  2010年1月14日 No.608
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