さっぱりといただけます 手羽先の柚子蒸し 所要時間 40分 柚子はフリーズドライの 粉末状のものを使用。 柚子コショウでも可。 手羽先 白菜 柚子 乾燥昆布 酒 シーソルト ポン酢 七味唐辛子 8本 1/6株 小さじ1 適量 大さじ2 小さじ1 適量 適量 ①手羽先は両端を切り落とし、塩をすりこんで15分ほど寝かせる。 ②水でしめらせた昆布をバット(浅い容器)に置く。 ③②の上に一口大に切った白菜をしきつめ、手羽先をのせ、酒と柚子をふりかける。 ④③を蒸気の立った蒸し器で強火で15分~20分蒸し、火をとめて5分蒸らす。お好みで七味唐辛子をふり、ポン酢をたらして召し上がれ。 ●予め手羽先を熱湯にくぐらせておくと、蒸し時間を少し短縮できる。 料理:中川マキ子育ての合間にできる簡単でヘルシーな料理を研究中。 2010年1月14日 No.608 その他の記事 魚をクリスマスのメイン料理にしたい時におススメ! 鮭のパイとトマトのマリネ カンタンなのに華やかに見える1品!ケールのクリスマスサラダ 手作りならではの上品な甘さ!ミンスパイ ギネスのほのかな苦みが好アクセント! 牛スペアリブの黒カレー 豆のドライカレーを鯖でボリュームアップ! 鯖とレンティルのカレー 和風だしであっさり&美味! 白菜とベーコンの和風カレー あらかじめ作っておける華やかな1品!ローストビーフサラダ 赤飯に見えて…うれしい驚きのあるメニュー! 赤い炊き込みご飯 具材をいろいろ変えても楽しい!ごちそうにぎり2種 ホームパーティーにもピッタリの1品!ミニチキンパイ プチサイズで揚げ時間を超短縮!ひとくち唐揚げ ホワイトソースなしの裏技メニュー!ルーなしで作るチキンクリームシチュー アンチョビもイカも包丁いらずの簡単メニュー!アンチョビとイカのペペロンチーノ 秋の夜長、ワインのお供にオススメ!燻製牡蠣のおつまみカナッペ さつまいもの優しい甘さが美味しさのヒミツ!鮭缶のスイートポテトサラダ