お酒のつまみにピッタリ
手羽先のピリカラ焼き
 

所要時間 40分


 

手羽先 chicken wings
おろしにんにく
おろししょうが
豆板醤
砂糖
しょうゆ

シーソルト
ブラックペッパー

6本
小さじ1
小さじ1/2
大さじ1/2
大さじ1
大さじ1
大さじ1
適量
適量


 


手羽先に包丁で切り込みを入れ、軽く塩コショウをしておく。
調味料を全てジップロック袋に入れ、手羽先も入れて調味料がなじむようにもみ、15分以上漬け込む。
200度のオーブンで20分ほど焼いた後、皮を表にしてグリルで焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり。


時間があれば、調味料には一晩漬けておくと味がしみてより美味しい。

 

 

料理:中川マキ
子育ての合間にできる簡単でヘルシーな料理を研究中。

  2010年1月14日 No.608
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