あさりでなくてもこんなにイケる
ムール貝の中華風炒め
 

所要時間 15分


 

ムール貝
サンフラワーオイル
しょうが
にんにく
スプリングオニオン
紹興酒または
しょうゆ

1パック
大さじ1
1片(約2.5センチ)
1片
2~3本(小口に切る)
大さじ3
大さじ2


 


大鍋を強火にかけ、サンフラワーオイルを入れ、細切りにしたしょうが、みじん切りにしたにんにく、小口切りにしたスプリングオニオンの白い部分を炒める。
香りが立ったら、ムール貝を入れて混ぜ合わせ、酒を注ぎ入れて蓋をする。
蓋をしたままときどき鍋をゆすり、約5~6分、ムール貝の口が開くまで加熱する。
蓋をとり、ムール貝の口が全て開いているのを確認したら、小口切りにしたスプリングオニオンの緑の部分を加えて混ぜ合わせる。味をみてもの足りなければ、軽く塩コショウして出来上がり。


お好みで豆板醤小さじ1、または、種をとってみじん切りにしたグリーンチリ1本を①で加えても美味しい。
 

 

山野敦子さん

料理:山野敦子
和みキッチン料理教室
【ブログ】http://yamanonagomi1.webspace.virginmedia.com

  2010年2月11日 No.612
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