ボウルひとつでできる自家製ナゲット
鶏のひとくちフライ
 

所要時間 20分


 

鶏ムネ肉
塩コショウ
にんにく
白ワイン
小麦粉
パン粉
揚げ油
レモン
[タルタルソース]
ピクルス
マヨネーズ
ヨーグルト
塩コショウ

300g(2枚)少々
1片
大さじ2
大さじ2
1カップ
適量
適量

小2本
大さじ2
大さじ1
少々


 


鶏肉は小さめの一口大に切り、塩コショウ、潰したにんにくを加えてよくもむ。
白ワイン、小麦粉の順に加えてさらによくもみ、粘りがでたらパン粉を少量ずついれてしっかりとまぶしつける。
揚げる前に、もう一度軽くパン粉の中にくぐらせてから170~180度に熱した油で2分ほど、きつね色になるまで揚げる。
タルタルソースは、ピクルスをみじん切りにし、その他の材料とあわせて混ぜる。
器に盛り付け、くし型のレモンを添え、④をつけて召し上がれ。


残ったパンなどで作った生のパン粉のほうがつきやすい。
揚げる前にパン粉を軽く押さえつけておくと、よりカリカリに仕上がる。

 

 

矢島由希子さん

料理:矢島由希子
アクトンにて料理教室開催中。
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  2010年5月13日 No.625
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