作り方

• オーブンを50℃に余熱しておく。　　　　　
• ニシンのおろし身に塩をふり、30分ほどおく。水分が出てきたらキッチンペーパーで押さえてすいとらせる。
• 耐熱容器にあわせた大きさにニシンを切る。ニシンの切り身を耐熱容器に入れ、オリーブ油をニシンがかぶる程度に注ぐ。
• ③に、にんにくを叩いたもの、ローズマリー、ベイリーフ、レモンを加えてオーブンに入れ、50℃の低温で30分ほど加熱する。
• ④を取り出して、冷めるまでおけば出来上がり。このあと、冷蔵庫で1ヵ月は保存可能（ただし油に浸かったままでないと保存できないので注意）。
• 【活用例：ピザトースト】食パンにケチャップを塗り、スライスしたパプリカやマッシュルームをそのうえに乗せる。
• ニシンのコンフィ１枚を切り分けて、さらに乗せ、チーズをトッピングして170℃のオーブンで10分ほど焼く。