鶏肉からの旨味が存分に楽しめる!
鶏肉のスープ丼
所要時間約30分(鶏肉を氷水につけて冷ました場合/ご飯を炊く時間は除く)
| 材料(4人分) | |
|---|---|
| ご飯・・・・・・お茶碗4杯分 | |
| 鶏胸肉・・・・・・250g | |
| お湯・・・・・・600ml | |
| 酒・・・・・・大さじ3 | |
| にんにく・・・・・・1片 | |
| しょうが・・・・・・2、3切れ | |
| 塩・・・・・・小さじ1 | |
| セロリ・・・・・・1本 | |
| コリアンダー・・・・・・30g | |
| チリ・・・・・・1本 | |
作り方
- 鍋にお湯を沸かし、酒、包丁で叩きつぶしたにんにく、薄切りにしたしょうが、鶏肉、塩を入れる。沸騰してから鶏肉を約20分茹でる。あくをとる。
- 鶏肉に火が通ったら、そのまま茹で汁ごと冷ます。この茹で汁はあとでスープとして使う。
- 鶏肉を取り出して手でほぐす。セロリは筋を取り、斜めに薄切りにする。コリアンダーはざく切りにする。
- ②の鶏の茹で汁を再度沸かし、塩加減をみて、必要なら塩(分量外)を加えて味を調える。コリアンダーを飾り用に少し残し、残りを茹で汁に入れる。最後に漉してスープを作る。漉したスープはまた火にかけておく。
- お椀にご飯を盛り、ほぐした鶏肉をのせて、薄切りのセロリ、コリアンダー、刻んだチリものせる。上から熱々の④のスープをかければ出来上がり。
Point
●急いでいる時は②で鶏肉を氷水につけて冷やす。2017年8月10日 No.996










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