トマトの酸味がほどよく効いて食欲アップ!
トマトのライスベイク
所要時間約30分(ご飯を炊く時間を除く)
| 材料(2人分) | |
|---|---|
| トマト・・・・・・5コ程度 | |
| 炊いたご飯・・・・・・1合分 | |
| バター・・・・・・20g | |
| カレー粉・・・・・・小さじ1 | |
| 塩・・・・・・小さじ1/4 | |
| チェダーチーズ(すりおろしたもの)・・・・・・100g | |
| カイエンヌペッパー(お好みで)・・・・・・適量 | |
| イタリアンパセリ・・・・・・適量 | |
作り方
- オーブンを200℃に予熱する。
- トマトを厚さ5ミリ程度の輪切りにしておく。
- 温かいご飯にバターを加えて混ぜ、カレー粉と塩をまんべんなくふりかけ、さらによく混ぜる。
- 耐熱トレイにトマトの半分の量を敷きつめ、その上に③と、チーズの半分の量を乗せる。
- ④の上に残りのトマトを敷きつめ、残りのチーズをかける。
- オーブンに入れて約20分焼き、仕上げに刻んだイタリアンパセリを散らせば出来上がり。お好みでカイエンヌペッパーを振りかけて食卓へ。
Point
●トマトは、耐熱容器に2度、敷きつめられる量があれば良い。今回は1コあたり80グラム程度の大きさのものを使用。●トマトから水分が出るので、耐熱トレイには油やバターを塗る必要なし。2017年7月13日 No.992










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