私のイチオシスーパーマーケット編
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| 炊飯器でカンタンに作れる! ツナとスパイスのカレーおこわ風 |
所要時間 15分
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| ジャスミンライス もち米 ツナ缶(オイル漬け) 玉ねぎ カルダモン クローブ ローレル しょうゆ カレー粉 チャイブ(刻んだもの) |
1.5合分 1.5合分 大1缶 中1コ(約150g) 2コ 2コ 2枚 大さじ2 大さじ1/2 大さじ3~4 |
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②①を炊飯器に入れ、3合分に水をセットする。 ③フライパンにツナ缶(オイルごと)、玉ねぎを入れて炒め、カレー粉も加えてさらに炒める。 ④②の中に③、カルダモン、クローブ、ローレルの葉、しょうゆを加えて炊く。 ⑤炊き上がったら少し蒸らす。お好みで刻んだチャイブを散らし、しゃもじで混ぜて盛り付ければ出来あがり。
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| 2015年4月9日 No.876 |












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