所要時間　7分

バナナ
マンゴー（缶詰）
アーモンドミルク
デメララシュガー

1本
80g（３切れ程）
120ml
小さじ2～3

①バナナとマンゴーを一口大に切る。
②小鍋にアーモンドミルクとデメララシュガー、バナナ、マンゴーを入れて火にかける。煮立ってから約５分、弱火で煮れば出来上がり。寒い時には熱いままで、夏には冷やしてどうぞ。

●アーモンドミルクはスーパーマーケットで手軽に購入できる（豆乳などと同じ売り場に置かれていることが多い）。ビタミンＥが豊富に含まれるなど、栄養面でもなかなかの優等生。