アメリカ人が好きらしい チキン・フロレンタイン

調理時間:15分/予算:£3.60

アメリカ人が好きらしいと聞くと「そりゃ美味しいに違いない!」にならないから不思議。そこんとこ、フランスやイタリアと違うのよね。生クリームとチーズたっぷりの分、ほうれん草入れてヘルシーになった気分。でもまあ、簡単で美味しいからいいか。

1~2人前

  • 鶏むね肉(大)…1かたまり(200g程度)
  • ほうれん草…100~150g
  • オリーブオイル…大さじ1
  • バター…20g
  • にんにく…2片
  • 塩こしょう…適量
  • 小麦粉…適量
  • 白ワイン…200ml
  • チキンストック・キューブ…1/2個
  • ダブルクリーム…100~150ml
  • パルミジャーノレッジャーノ・チーズ…適量

作り方

1

鶏むね肉を2枚におろしたら両面にしっかり塩こしょうをして5分置く。そのあと小麦粉をまぶし、余計な粉をはたいておく。

2

フライパンにオリーブオイルとバター10グラムを入れ強火で熱したら、①の鶏肉を入れて両面各4分ぐらい焼き、きつね色になったらお皿に取り出す。

3

同じフライパンにバター10グラムを入れて熱し、スライスしたにんにくを入れ、香ってきたら白ワインとチキンストックを入れて中火で加熱。

4

ワインが半分くらいに減ったらダブルクリームを投入。

5

しっかり水洗いしたほうれん草を全量入れる。

6

②のチキンをフライパンに戻す。肉汁も入れる。中火のまま5分くらい時々ひっくり返しながら煮る。

7

仕上げにパルミジャーノレッジャーノ・チーズを大さじ1程度削り入れたら出来上がり。バターライスなどを添えてどうぞ。

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週刊ジャーニー No.1427(2026年1月15日)掲載

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