本当に5分で出来るコジェットと竹輪のきんぴら
調理時間:5分/予算:£ 2.60
イタリアや日本ではズッキーニと呼ぶけどイギリスではコジェット。あまり味のない野菜だけど美味しさ保証付きの竹輪とキンピラにすることでコジェットが竹輪に釣られて美味しくなっちゃう他力本願の1品。料理研究家、奥薗壽子さんのレシピ。
1~2人前
- コジェット(ズッキーニ)…1本
- 竹輪…3本
- 白ごま…小さじ2~3
- 塩…ひとつまみ
- ごま油…大さじ1
- しょう油…小さじ1
- みりん…小さじ1
- 砂糖…一つまみ
作り方
コジェットは5~6ミリの厚さに斜めにスライス。
その後、5ミリの角棒になるように切ったらボウルに入れ、塩一つまみして5分放置。
竹輪も縦半分に切ったらコジェットのサイズに合わせて細長くスライス。
フライパンにごま油大さじ1をひいたら、まず②のコジェットを強火で1分炒める。コジェットから出た水気もそのまま使っちゃう。
しょう油、みりん、砂糖を入れて、さらに1分炒め、コジェットに味を沁みさせる。竹輪は放っておいても美味しいから平気。
③で細切りにした竹輪を加えて、1分よくかき混ぜる。
火を消して、白ごまを振りかけてよく混ぜたらできあがり。竹輪のかわりにカニカマでやってもいいかも。
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週刊ジャーニー No.1409(2025年9月4日)掲載










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