パリッとさっぱり豚ときゅうりのさっぱり炒め
調理時間:10分/予算:£ 3.50
最近イギリスでも薄切り肉が手に入るようになってきて嬉しい。ミートスライサーを使う機会も減っちゃった。和食ではあまり見かけないけど、きゅうりって炒めてもとても美味しいの。仕上げのお酢がいい仕事します。
1~2人前
- 豚コマ肉(薄切りならどの部位でも可)…150g
- きゅうり…10cm
- 塩(きゅうり用)…一つまみ
- 米酢…小さじ1
- 白ごま…小さじ1
- 【タレ】
- しょう油…大さじ1.5
- 砂糖…小さじ2
- 酒…大さじ1
- しょうが(すりおろし)…小さじ1
- にんにく(すりおろし)…小さじ1
- ごま油…大さじ1
作り方
きゅうりは10センチほどの長さのものを縦に4分割したら種の入ったセンター部分を取り除く。
4分割したきゅうりをさらに縦に3分割したら横半分にカット。塩一つまみして5分放置。
ボウルにお肉(コマ肉とは、豚肉の塊をカットする時に出る切れ端を集めたもの)と【タレ】を全て入れたら揉み込んで10分放置する。
きゅうりから水が出ているのでキッチンペーパーでふき取る。
フライパンにそのまま③のお肉をタレごと入れる。ごま油が入っているので油を引く必要なし。
お肉を強火で1分しっかり焼く。
④のきゅうりを入れ、お肉と一緒に強火で2~3分炒めたら火を消す。米酢と白ごまを入れてよく混ぜたら出来上がり。
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週刊ジャーニー No.1396(2025年6月5日)掲載










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