余り物やっつけレシピズッキーニの味噌炒め

調理時間:10分/予算:£ 0.80

美味しいよね、ナスの味噌炒め。そのナスと食感も味も似ているズッキーニ(コジェット)を、ナスと同じ要領で味噌炒めにしちゃいます。するとやっぱり美味しい1品が出来ちゃう、当然と言えば当然のレシピ。

1人前

  • ズッキーニ(コジェット)…1本
  • バター…小さじ2(10g)
  • しょう油…小さじ2
  • 砂糖…小さじ2
  • 酒…大さじ1
  • 味噌(合わせ)…大さじ1
  • みりん…大さじ1
  • 白ごま(お好みで)…適量
  • 鷹の爪(お好みで)…適量

作り方

1

ズッキーニ(コジェット)はスーパーで3本1セットになって売っていることが多く、結構余っちゃうね。まずは縦割り。

2

その後、一口大に斜めに乱切り。

3

あとで慌てなくていいように先に味噌とみりんを混ぜておくとラクチン。

4

フライパンにバターをひいたら、ズッキーニを入れて強火で3分ほど炒める。

5

しょう油、砂糖、酒、鷹の爪(お好みで)を入れて、さらに3~4分炒めてしんなりさせる。

6

③の味噌みりんを流し入れたら、1分ほどよく混ぜる。

7

火を消して、仕上げに白ごまを好きなだけ振って混ぜたら出来上がり。ナスでやってももちろん美味しくなる。

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週刊ジャーニー No.1404(2025年7月31日)掲載

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