アメリカ人が好きらしい チキン・フロレンタイン
調理時間:15分/予算:£3.60
アメリカ人が好きらしいと聞くと「そりゃ美味しいに違いない!」にならないから不思議。そこんとこ、フランスやイタリアと違うのよね。生クリームとチーズたっぷりの分、ほうれん草入れてヘルシーになった気分。でもまあ、簡単で美味しいからいいか。
1~2人前
- 鶏むね肉(大)…1かたまり(200g程度)
- ほうれん草…100~150g
- オリーブオイル…大さじ1
- バター…20g
- にんにく…2片
- 塩こしょう…適量
- 小麦粉…適量
- 白ワイン…200ml
- チキンストック・キューブ…1/2個
- ダブルクリーム…100~150ml
- パルミジャーノレッジャーノ・チーズ…適量
作り方
鶏むね肉を2枚におろしたら両面にしっかり塩こしょうをして5分置く。そのあと小麦粉をまぶし、余計な粉をはたいておく。
フライパンにオリーブオイルとバター10グラムを入れ強火で熱したら、①の鶏肉を入れて両面各4分ぐらい焼き、きつね色になったらお皿に取り出す。
同じフライパンにバター10グラムを入れて熱し、スライスしたにんにくを入れ、香ってきたら白ワインとチキンストックを入れて中火で加熱。
ワインが半分くらいに減ったらダブルクリームを投入。
しっかり水洗いしたほうれん草を全量入れる。
②のチキンをフライパンに戻す。肉汁も入れる。中火のまま5分くらい時々ひっくり返しながら煮る。
仕上げにパルミジャーノレッジャーノ・チーズを大さじ1程度削り入れたら出来上がり。バターライスなどを添えてどうぞ。
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週刊ジャーニー No.1427(2026年1月15日)掲載










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