もしや、もしやの豚もやし丼

調理時間:8分/予算:£ 2.50

最近、街中の小さなテスコやセインズベリーズでも普通に買えるようになったもやし。イギリス人はどうやって食べているのでしょう。ま、サラダだろね。もやし買ったはいいけど使い道に困ったら一袋丸ごとイケちゃうこのレシピをどーぞ。

2人前

  • もやし…1袋(300g)
  • 豚ひき肉…120~150g
  • サラダ油…大さじ1
  • 【タレ】
  • しょう油…大さじ1
  • みりん…大さじ1
  • 酒…大さじ1
  • 豆板醤…小さじ2
  • 鶏がらスープの素…小さじ2
  • オイスターソース…小さじ2
  • 水…200~250ml
  • 片栗粉…小さじ2~3

作り方

1

セインズベリーズで買ってきたもやし(beansprouts)。300グラム入りで80ペンス(約150円)って安くないけど、まあいいか。

2

【タレ】の材料を全部入れてよく混ぜておく。片栗粉も入れちゃう。

3

フライパンに油をひいたら強火で加熱し、フライパンを熱々にしたらひき肉を置いて薄く広げる。

4

お肉に触らず3分ほど焼いたらヘラ等でひっくり返し、ほぐしてパラパラにしていく。

5

良く洗ったもやしの水気を切ったら一気に入れて、1分ほどかき混ぜながら炒める。

6

【タレ】を全部入れて3分ほど煮込んでタレにトロミがついたら出来上がり。丼にご飯を盛ってその上にのせて、お好みで紅しょうがなど加えたら出来上がり。

7

スペースが余ったのでChatGPTで作った架空のイメージ画像をどうぞ。

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週刊ジャーニー No.1410(2025年9月11日)掲載

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