クリーミーソースがたまらないトスカーナ・チキン

調理時間:20分/予算:£ 3.20

トスカーナ地方はフィレンツェやピサがあるイタリア半島の真ん中辺り。トスカーナ・チキンのソースはサン・ドライド・トマトや生クリームなどを使った濃厚なソース。バターライスやフラットパスタとよく合います。

2人前

  • タリアッテレ(乾麺)…200~240g
  • 塩(パスタ茹で用)…湯の1%
  • 鶏むね肉…1かたまり
  • 玉ねぎ(大)…1/2個
  • オリーブオイル…大さじ2
  • パプリカパウダー(肉の下味用)…大さじ1
  • パプリカパウダー…小さじ1
  • にんにく(チューブ入り)…大さじ1
  • サン・ドライド・トマト(オイル漬け)…4~5切れ
  • ほうれん草…3つかみ
  • トマトピューレ…大さじ1
  • ドライオレガノ…小さじ2
  • バター…15g
  • 白ワイン…80ml
  • チキンストック…150ml
  • ダブルクリーム…200ml
  • パルミジャーノレッジャーノ・チーズ…大さじ2

作り方

1

鶏むね肉は2枚に開く。1枚ずつで2人前にしてもいいし、たくさん食べる2人ならもも肉を2つ用意。

2

鶏肉をボウルに入れたらオリーブオイル大さじ1、パプリカパウダー大さじ1、塩こしょう適量を入れてよくマッサージする。

3

フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、中火で②の鶏肉を片面3分ほどずつ焼いたら皿に取り出す。

4

バター10グラムを入れ、玉ねぎのみじん切りを2分強火で炒めたらにんにく、トマトピューレ、サン・ドライド・トマト、オレガノ、パプリカパウダーを入れて1分炒める。

5

白ワインを加え、強火でアルコールを飛ばしたらチキンストックとダブルクリームを入れる。3分煮たら中火にし、パルミジャーノレッジャーノ・チーズを入れる。

6

ほうれん草を入れたら③の鶏肉を戻し、5分ほど中火で煮込んで鶏肉に最後まで火を通す。

7

付け合わせのタリアテッレが茹で上がったら、バター5グラムを馴染ませてお皿に盛り、その上に⑥の鶏肉とソースをのせて出来上がり。

あなたのひとりメシ大募集!

あなたがいつも食べている、簡単に作れて美味しくて低予算!そんな素敵な“ひとりメシ”を教えてください。紙面でご紹介させていただいた方にはささやかな謝礼を差し上げます。詳しくはひとりメシ応募フォームでご覧ください。

週刊ジャーニー No.1397(2025年6月12日)掲載

ロンドンおすすめレストラン
面白すぎる英国ジョーク
なるほど英国Q&A
ロンドン近郊トラベルガイド
ロンドン最新トレンド
面白すぎる英国史
面白すぎる英国の偉人
ロンドンでアフタヌーンティー