スムージーはビタミンも食物繊維もたっぷり気軽にとれるので、忙しい毎日の暮らしの中でうれしい健康食ですよね。旬の果物を大量に常備しておくのはタイヘンですが、冷凍フルーツを活用すればコストも抑えらるし、好きな時にいつでも作れて一石二鳥。私がお薦めしたいスムージー用の冷凍フルーツは、格安ドイツ系スーパー「リドル」で手に入る商品で、ストロベリーとバナナが50％ずつ入っています。パッケージには、これに水かミルク、またはアップルジュースを加えてブレンダーに入れるよう書いてありますが、我が家で使うのはもっぱらミルク。また、少し甘さが足りないのでハチミツを加えています。大手スーパーの商品よりお手ごろ価格ということもあり、濃厚なスムージーを楽しんでいます。見かけられたらぜひお試しください。 （主婦 スムージーは夜派）