風邪？ インフルエンザ？ コロナ？ 区別はできるか？

■寒さが本格化する中、咳や鼻水に悩まされる人が増えている。風邪なのかインフルエンザなのか、あるいはコロナウイルスなのか、判断に迷うことも多い。医師でテレビでもおなじみのオスカー・デューク氏が、症状の見分け方と予防・対処法を解説する。

寒さ自体が風邪を引き起こすわけではないが、暗く冷えた日には暖かい室内で過ごすことが増え、ウイルスが広がりやすくなる。風邪か、インフレンザか、コロナかをみきわめるのに、参考となる症状は次の通り。

【風邪の場合】
▼症状が徐々に現れる。
▼まず、鼻や喉に影響が表れ、耳の奥に圧迫感を感じることもある。
▼多くの場合、日常生活に大きな支障はない。

【インフルエンザの場合】
▼急に発症。
▼発熱や筋肉痛、倦怠感を伴う。
▼欠勤など、自宅療養が必要になることが多い。

【コロナの場合】
▼インフルエンザに似た症状に加え、嗅覚や味覚の喪失が見られるケースが多い。
▼下痢や強い喉の痛みが目立つ。
▼症状が３週間以上続く場合や息切れがある場合は、早めに医療機関を受診すべき。

体力の消耗を避けるためには、パラセタモールなどの解熱剤で発熱や痛みを和らげる、ビタミンＤを補う、鼻づまりには４～５日以内の点鼻薬使用、温かいチキンスープで水分補給する、といった方法が有効。また、ビタミンＣの過剰摂取に留意しつつ、バランスの良い食事を心がけるようデューク氏は提言している。 By週刊ジャーニー (Japan Journals Ltd London)