甘辛で美味い!人気の帯広風豚丼
調理時間:20分/予算:£ 2.90
北海道の十勝はもともと養豚が盛ん。美味い豚丼を出す店があるってんで帯広の豚丼がいつの間にか全国区になっちゃった。決め手はやっぱり甘辛いタレ。秘訣はカラメル。ちょっと手間かかるけど、その価値ありありよ。
1人前
- 豚の薄切り肉…150~200g
- 塩こしょう…適量
- サラダ油…大さじ1
- スプリングオニオン(あれば)…適量
- 紅しょうが(お好みで)…適量
- 【タレ1】
- 砂糖…大さじ1.5
- 水…20ml
- 【タレ2】
- しょう油…大さじ2
- みりん…大さじ1.5
- 酒…大さじ1.5
- 砂糖…大さじ1.5
- にんにく…1片
作り方
薄切り肉が手に入らなかったのでロース肉2枚をテンダライザー(ワインボトルの底などでも可)で叩いて無理やり薄切りに。軽く塩こしょうをしておく。
鍋かフライパンに【タレ1】の砂糖大さじ1.5と水20ミリリットルを入れ、中火で熱して沸騰させ、茶色いカラメル状になったら火から降ろす。
②を少し冷ましたら【タレ2】の全てを入れて中火で5分ほど加熱し、よく混ぜ合わせトロっとさせる。
フライパンに油をひき、強火で①の豚肉を裏表各2分くらいずつ焼く。焼いたら皿に取っておき少し冷ます。
フライパンに③のタレを半量置いたら中火で温め、そこに④の肉を半分戻す。
タレを肉にしっかり絡める。絡んだら取り出し、残りの肉を同じようにタレと絡める。タレは焦げやすいので注意。
肉にしっかり火が入ったらご飯の上に置き、残ったタレを上からかける。スプリングオニオンや紅しょうがを飾ったら出来上がり。
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週刊ジャーニー No.1363(2024年10月10日)掲載