10分で出来る健康一品ブロッコリーと卵の中華炒め

卵３個をしっかり溶いたらフライパンを熱し、油大さじ１を入れ、卵を半熟状に炒めて皿に取り出す。

同じフライパンに油大さじ１をひいたら、スライスしたにんにくときくらげを入れ強火で熱する。

にんにくが香ったら③のブロッコリーを入れ、30秒ほど炒めたら合わせダレを流し込む。

④の卵も戻し入れ、卵をザックリ大きめに切りながらブロッコリーと混ぜる。仕上げのごま油を回しかければ出来上がり。