韓国の家庭メシ
みんなで巻き巻き サムギョプサル20分£ 4.80
サムは3、ギョプは層、サルは肉。豚バラ3層肉の焼き肉のこと。焼いた豚バラをキムチやネギ、コチュジャンと一緒にサンチュやレタスで巻いていただくの。ひとりメシもいいけれど、たまには家族でワイワイ、巻き巻き。楽しいぞ。
材料 2~3人前
- 豚バラ肉…200g
- にんにく…2~3片
- リーク…20センチ程度
- サンチュまたは ラウンドレタス…適量
- キムチ(缶詰)…1缶
- サラダ油…大さじ2
- コチュジャン…小さじ1
- 塩…ひとつまみ
- 【ネギの辛み和え(パジョル)用タレ】
- しょう油…小さじ2
- 酢…小さじ1
- 砂糖…小さじ1/2
- ごま油…小さじ1
- 韓国唐辛子…小さじ1/2
作り方
パジョル(ネギの辛み和え)を作る。リークはフォークで繊維に沿ってしごく。中心部分は苦いのでお肉と炒める。
リークを水洗いしたら水気をふき取り、タレ用調味料を全部入れて和える。韓国唐辛子の代わりに一味を使う場合はひと振りで十分。
豚バラ肉(pork belly)は厚さ1センチ程度にスライスしたら、縮み防止のため包丁で筋切りをして包丁の刃の背中で軽く叩く。
本物のキムチがあればそれをどうぞ。今回はセインズベリーズで発見した2.10ポンドの缶詰キムチにチャレンジ。まあまあ美味しい。
フライパンに油大さじ2をひいたらお肉を敷き詰め強火で焼いていく。真ん中にスライスしたにんにくとリークの中心部分を置く。
肉に塩をひとつまみほど振りかけたら、ハサミで3~4つに切り分ける。
空いている部分にキムチを入れて1分ほど焼いたら出来上がり。サンチュやレタスに、肉、リーク、キムチ、コチュジャンを乗せて巻き巻きしてどうぞ。
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週刊ジャーニー No.1219(2021年12月16日)掲載