こりゃうまいわ!チキン・フリカッセ

15分£ 2.60

フリカッセ(fricassée)はフランスの「白い煮込み料理」。家庭料理なのでもう簡単。ちゃちゃっと炒めてストックと生クリーム入れて蓋してほったらかし。フランス料理なのに白ご飯にピッタリという優れもの。やってみてね。

1人前

  • 鶏もも肉…150g
  • 玉ねぎ…1/2個
  • マッシュルーム…5~6個
  • にんにく…1片
  • 塩こしょう…適量
  • 小麦粉…小さじ2
  • チキンストック…200ml
  • ダブルクリーム…100ml
  • オリーブオイル…大さじ1
  • バター…大さじ1
  • フラットパセリ(刻んだもの)…大さじ2
  • ドライタイム(あれば)…小さじ1

作り方

1

鶏もも肉にラップをかぶせて軽くテンダライザーやワインボトルで叩き、肉を柔らかくする。軽く塩こしょうしたら5分ほど置く。

2

フライパンにオリーブオイルとバターをひいたらお肉を置き、強めの中火でソテーする。

3

裏表3分くらいずつソテーしたらお皿に取り出しておく。

4

同じフライパンに、スライスした玉ねぎとマッシュルーム、にんにくのみじん切り、小麦粉を入れて強火で炒める。

5

野菜がしんなりしたらチキンストックとダブルクリーム、ドライタイムがあれば入れて煮詰めていく。

6

ソースが半量ほどになったら③のチキンを戻し、蓋をして弱火で5分ほど蒸し煮にする。

7

味見して塩こしょうで調整したら刻みパセリを入れて混ぜる。ソースが煮詰まってトロッとしたら出来上がり。

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週刊ジャーニー No.1359(2024年9月12日)掲載