こりゃうまいわ!チキン・フリカッセ
15分£ 2.60
フリカッセ(fricassée)はフランスの「白い煮込み料理」。家庭料理なのでもう簡単。ちゃちゃっと炒めてストックと生クリーム入れて蓋してほったらかし。フランス料理なのに白ご飯にピッタリという優れもの。やってみてね。
1人前
- 鶏もも肉…150g
- 玉ねぎ…1/2個
- マッシュルーム…5~6個
- にんにく…1片
- 塩こしょう…適量
- 小麦粉…小さじ2
- チキンストック…200ml
- ダブルクリーム…100ml
- オリーブオイル…大さじ1
- バター…大さじ1
- フラットパセリ(刻んだもの)…大さじ2
- ドライタイム(あれば)…小さじ1
作り方
鶏もも肉にラップをかぶせて軽くテンダライザーやワインボトルで叩き、肉を柔らかくする。軽く塩こしょうしたら5分ほど置く。
フライパンにオリーブオイルとバターをひいたらお肉を置き、強めの中火でソテーする。
裏表3分くらいずつソテーしたらお皿に取り出しておく。
同じフライパンに、スライスした玉ねぎとマッシュルーム、にんにくのみじん切り、小麦粉を入れて強火で炒める。
野菜がしんなりしたらチキンストックとダブルクリーム、ドライタイムがあれば入れて煮詰めていく。
ソースが半量ほどになったら③のチキンを戻し、蓋をして弱火で5分ほど蒸し煮にする。
味見して塩こしょうで調整したら刻みパセリを入れて混ぜる。ソースが煮詰まってトロッとしたら出来上がり。
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週刊ジャーニー No.1359(2024年9月12日)掲載